n onze hectische wereld is het vinden van balans essentieel. Yoga biedt niet alleen fysieke kracht en flexibiliteit, maar ook mentale rust en energie. Door regelmatig te oefenen, versterk je niet alleen je lichaam, maar bevrijd je jezelf ook van stress en spanningen.
Van klachten naar kracht
Rugpijn, hyperventilatie, spijsverteringsproblemen, slapeloosheid, nervositeit… Het zijn allemaal signalen van een lichaam en geest die uit balans zijn. Yoga helpt deze ongemakken te verlichten en brengt je terug naar een natuurlijke staat van ontspanning en vitaliteit.
Meer dan beweging: een weg naar zelfinzicht
Yoga is geen sport, geen prestatie en geen competitie. Het is een innerlijke reis naar zelfkennis en harmonie. Door bewuste ademhaling en gerichte houdingen ontwikkel je niet alleen fysieke kracht, maar ook emotionele stabiliteit en zelfvertrouwen.
Naast yoga-instructeur ook moeder van 2 tieners, wetenschapper en muzikant.
Drukke job, kleine kinderen, blijven geven en over je grenzen gaan.
Spijtig genoeg klinkt het bij veel mensen bekend in de oren maar tot mijn grote geluk is toen ook yoga (voor een 2e keer) op mijn pad gekomen en deze keer ook gebleven.
Ik kreeg meer rust in mijn hoofd, ik werd terug mijn vrolijke zelf en mijn evenwicht was terug. Yoga heeft niet enkel een effect gehad op mij maar ook op mijn gezin (incl de katten) 🙂
Welke yoga geef ik?
Het liefste geef ik holistisch Power Yoga. Het is een dynamische vorm van yoga waar je kracht mee opbouwt met respect voor je lichaam.
Naast kracht bereik je met deze practice ook rust in je mind. Integratie van ademhaling, beweging en een portie nieuwsgierigheid zorgt dat je lichaam weer tot rust komt en je weer de connectie maakt met je innerlijke zelf.Â
“Teachers open the door, but only you can pass through.”
Mijn les is op dinsdag om 19u30.
Ik ben een toegewijde yogadocent met een passie voor het onderwijzen van de kunst van yoga, waarbij ik me voornamelijk richt op alignment en het tot stand brengen van een sterke mind-body connectie.Â
Mijn doel is niet alleen om onze fysieke lichamen naar nieuwe hoogten te brengen, maar ook om de kracht van onze gedachten en geest te ontdekken. Ik geef Hatha Yoga. Mijn lessen combineren technische precisie met diepgaande meditatie en ik streef ernaar om mijn studenten te inspireren om evenwicht en welzijn in zowel lichaam als geest te bereiken.Â
Met een achtergrond in diverse yogastijlen en een constante drang naar persoonlijke groei, ben ik vastbesloten om anderen te begeleiden op hun reis naar innerlijke harmonie en fysieke vitaliteit.
Mijn les is op zondag om 10u.
